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作者:139777com 日期:2018-03-29
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作者:139777com 日期:2017-12-13
让自己兴奋起来
想一想以前是什么让你兴奋，然后就依葫芦画瓢尽力让自己兴奋起来。幻想与自己的梦中性伴侣不期而遇，回发情色电影中的激情时刻的画面或想象与自己的偶像赤裸在一起。还可以播放一些情色音乐或看一些色情书籍获得更多的刺激。
欣赏自己的性器官
如果以前你从来没有真的看过你的生殖器， 那么你现在可以开始了。 一只手拿着一面镜子，另外一只手控制你的生殖器。你可以依次寻找外阴蒂，阴蒂，再回到你的外阴;找出你的阴唇，阴道和肛门。如果你自己对这些部位不是很熟悉的话，你可以借助生理解剖图片。
让手指行动起来 用你的指尖探索你生殖器的各个部位。注意褶皱的阴唇，硬度的阴蒂。可以用手指来回触摸阴蒂和阴茎，使您熟悉它，看看怎么样可以让你更加敏感。 插入一个手指探入到你的阴道,菲律宾申博太阳城手机APP下载，并且在在里面慢慢的移动。当你在里面探索时，注意找寻到你最享受的方式。
