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    让自己兴奋起来

  想一想以前是什么让你兴奋,然后就依葫芦画瓢尽力让自己兴奋起来。幻想与自己的梦中性伴侣不期而遇,回发情色电影中的激情时刻的画面或想象与自己的偶像赤裸在一起。还可以播放一些情色音乐或看一些色情书籍获得更多的刺激。

  欣赏自己的性器官
 
  如果以前你从来没有真的看过你的生殖器, 那么你现在可以开始了。 一只手拿着一面镜子,另外一只手控制你的生殖器。你可以依次寻找外阴蒂,阴蒂,再回到你的外阴;找出你的阴唇,阴道和肛门。如果你自己对这些部位不是很熟悉的话,你可以借助生理解剖图片。
 
  让手指行动起来  用你的指尖探索你生殖器的各个部位。注意褶皱的阴唇,硬度的阴蒂。可以用手指来回触摸阴蒂和阴茎,使您熟悉它,看看怎么样可以让你更加敏感。 插入一个手指探入到你的阴道,菲律宾申博太阳城手机APP下载,并且在在里面慢慢的移动。当你在里面探索时,注意找寻到你最享受的方式。

    充分放松
 
  看你是否享受,关键就看你能否放松,而且一直保持轻松的状态。因此确保你已经关上了门,不会被打扰。这一刻,将烦心的工作抛到九霄云外,忘记让人操心的孩子还有永远洗不完的肮脏洗衣吧。为了充分放松,太阳城138,你还可以冲个热水澡或做个按摩。

  抚摸自己

  把镜子放下来,躺下,然后慢慢的抚摸自己的全身。慢慢的抚摸全身的皮肤,对那么特别敏感地带-包括乳房,大腿内侧。不断尝试各种动作对你的阴唇和阴蒂,你可以拉,捏搓,并不断的抚摸你光滑的皮肤。重点放在阴蒂,并注意某些动作产生所产生的感觉,寻找到自己很享受的动作。有些女性喜欢用两个手指做圆周运动捏搓外阴蒂,其他手可以去抚摸阴道外侧,申博国际娱乐城

  感受震动

  打开(按摩)颤震器,看看你自己比较喜欢手指多一点,还是(按摩)颤震器呢。试试运行玩具刺激你身体的不同部分,包括你的生殖器,但阴蒂留到最后。用颤震器轻轻地振动你外阴蒂,澳门太阳城suncity。如果振动过于激烈,可以用些柔软的东西包着颤震器,申博太阳城直营网 深圳科发源二次植发,那样的话,可能更加舒服点。

  滚动你的臀部

  慢慢来回滚动你的臀部,使自己的盆腔肌活动起来。

  来点花样

  你的颤震器可以尝试不同的速度或适当的施加压力,使你的阴蒂获得更强的振动。你还可以从不同的角度去刺激不同的部位。当你的性器官有反应的话,你可以尝试突然停止然后又马上开始振动。你还可以采用其他你认为可以让你舒服的方法,反正我们的目的就是让我们自己爽起来啊。



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